電子レンジの節約方法を知ろう！
電子レンジを利用した節約方法
電子レンジ活用できている？
一人暮らしの家庭でも、電子レンジは必需品ではないでしょうか。
最近の電子レンジは、温めや解凍以外にも調理機能などがついているなどどんどん便利になっています。
では、持っている電子レンジの良さを活用できているでしょうか？
損な使い方はしていないでしょうか？
便利な電子レンジを活かすと、ガス代や時間の節約に役立ちます。
今回は電子レンジを使った節約方法を考えてみましょう。
電子レンジをきれいにしよう
まず、電子レンジ自体の節約を考えましょう。
電子レンジはきれいな状態にしていますか？
電子レンジの中に汚れなどはついていないでしょうか？
汚れやホコリなどがあると、電子レンジを利用した際、マイクロ波が無駄に放出されてしまいます。
そうなると、無駄に電気代がかかってしまいます。
電子レンジのお手入れをしたことがない人は、お掃除から始めましょう。
電子レンジで節約クッキング
電子レンジは、料理にも活用していきましょう。
にんじんやジャガイモなどは、煮たり焼いたりすると、火が通るまでに時間がかかります。
電子レンジを利用すると、短時間で調理することができるでしょう。時間とガス代の節約に繋がります。
野菜類の加熱によって減少すると言われているビタミンCも、電子レンジを利用すればほとんど壊れないようです。
また、コップ一杯のミルクや、お味噌汁などの量が少ない物はガスで温めるより、電子レンジで温めたほうが経済的です。
最近は、電子レンジを利用するレシピ集などの本も売られています。
電子レンジ専用の調理器具もありますし、タッパーなどを使っても作ることができる料理もあります。
肉じゃがなどの煮込み料理もできるので、一人暮らしの人などは挑戦してみてはどうでしょうか。
解凍方法も工夫しよう
電子レンジで温め機能と同じくらい使われるのが解凍機能です。
一人暮らしだと、作りすぎた料理や、食材などを冷凍している人も多いのではないでしょうか。
解凍機能は、使わなくても大丈夫なときは極力使わないようにしてみてはどうでしょうか。
たとえば、夜ご飯に使おうと思っているお肉を解凍したいのであれば、午前中などに冷凍庫から冷蔵庫へ移しておきましょう。
そうする事により、時間をかけて解凍することができます。
温めたい料理も、電子レンジに入れる前に少しでも自然解凍してから暖めてみてはどうでしょうか。
また、冷凍食品などでも自然解凍が可能な商品が増えています。
お弁当に入れる場合などは、冷凍したまま入れることで他の食材が傷むのを防ぐのに役立てることができると思います。
執筆者：yuumi
