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普通に買えば高いダイエット用品も100円均一でお安くゲット!【前編】

2015年08月20日(木)
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痩せたいけど本格的な道具って高いんですよね…

痩せるためには運道具が必要

日本国内で自分のスタイルに満足している女性ってどれくらいいるのでしょうか。
たぶん8割以上の女性の方がもっと痩せたい綺麗になりたいと思っているはずです。
女性にとってダイエットは永遠のテーマです!
一見痩せて見える女性も「後もう少し太ももを細くしたい」「くびれを出したい」と、細かい部分に不満をもっていると思います。
ダイエットの方法は色々ありますが、健康的に痩せる為には適度な運動と正しい食生活が必須になります。
食事制限だけならまだしも運動はお金も時間も掛かるので正直面倒と思っているかもしれません。
確かに本格的に運動をしようと思ったら、専門のスポーツジムに通うか運道具を買わないといけません。
今回はお金を掛けずにダイエットしたい人にお勧めしたい、100円均一のダイエット商品についてご紹介します。
100円均一の商品なら金銭的な負担も少ないので、気軽に運動を始める事が出来ると思います。

筋肉のコリをほぐす

ダイエットにはひたすら運動と思いこんでいる人もいるかもしれませんが、体内の血流が悪い状態で運動をしても効果的な打尾えっとは望めません。
ダイエットを始める際には最初に筋肉のコリをほぐし、体内の循環を良くすることを考えましょう。
100円均一で有名な「ダイソー」には最適な商品がいくつかあります。
まずは定番の「コロコロローラー」は外せないでしょう。
コロコロローラーは太ももやお腹など自分の身体の気になる部分に当てて、コロコロさせる事で血流をスムーズにさせる効果があります。
足にやる人はふくらはぎから太ももに血の流れを促すようにコロコロしていきましょう。
場所によって大きさや形も色々あるのでお店に行って丁度良いものを探しましょう。

次にお勧めなのはペディキュアに使う「足指パッド」です。
本来の使い方はペディキュアを塗った後に指同士が触れ合わないようにするものなのですが、これが意外とダイエットにも活躍できる商品なのです。
この足指パッドを本来の使い方道理に使う事で、指と指の間が刺激され代謝が上がるといわれています。
足の指はマッサージでもあまり気にかけない部分なので、老廃物がたまっている場合が多く足指パッドをしたことで下半身のむくみが改善される事もあります。
デスク仕事が多い女性は一度足指パッドを試してみてはいかがでしょうか。

今回はダイエットに使える身体をほぐす100均グッズについてご紹介しました。
後編ではダイエットに効果的な筋肉を使うグッズについてご紹介します。

執筆者:kazuyo

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