結果にコミット…

2015年11月23日（月）

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これは私ではありません。

ダイエット方法

皆さんこんにちわ…齋藤です。
みなさんはダイエットをしたことがありますか？『あるよ！』って言う方がほとんどだと思います。

そういう私も最近２ヶ月で約１０キロ痩せました。久しぶりに会う方には必ず『すごく痩せたね』って言われます。
私のダイエット方法はまたのちほど教えるとして。
今はどんなダイエット方法があるのかなって思ってググッて調べてみましたがやっぱりお金があれば一度は試してみたいのが『ライザップ！！』
です。結果にコミットしてみたいですもんね。でもそんなお金はありません。それ以外の方法としては…

・食事の前に野菜を食べる…などもありますよね…でもこれは私には向いていません。前菜としてサラダが出るおしゃれな家庭ではないので、肉の隣にあるキャベツとかを先に食べると、残りのそのお皿には『肉しかないじゃないか！』っていう話になります。肉とキャベツは一緒に食べたいので私には無理なダイエット方法です。

・リンゴダイエット…リンゴのみの食事など考えられません。

・運動…いいえしたくありません。仕事以外は動きたくないです。

・夜９時以降は食べない…　付き合いで飲んだり食べたりしないといけない事があるんで守れません。

・ジャンクフードを食べない…もともとたべません。

・ゆっくり噛みながら食事をする。…営業職が長いせいかご飯を食べるペースが早くて無理です。意識してゆっくり噛もうとしても３日坊主で長く続きません。

こんな私が推奨するダイエット方法は、体重計に朝毎日のること、毎日１日基本１食、夜はお酒（ビールなど炭酸系）を飲むことです。

後は寝る。

身体に悪いと思うかもしれませんが、こんなめんどくさがりな私ができましたのできっとみなさんも出来ると思います。

ではまた。

・

執筆者：齋藤（アパマンショップ宮崎赤江店）

アパマンショップ宮崎赤江店

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