夏バテにはお肉パワーを！！

お肉パワーで暑さを乗り越えよう

こんにちは♪

アパマンショップ松戸店小坂です♪

暑い日が続いていますが、夏バテはしていませんか？暑くて疲れが溜まってくると、食欲が無くなったりしますよね。
なんだかさっぱりしたものがたべたいなぁ～となってしまいがちですが、いかがでしょうか？
私も最近夏バテかな？と思ったのでお肉を食べに行ってきました！！！

夏なのでダイエットに励まれている方は、食事制限などで、お肉を控えたりする方が多いですよね。しかしお肉を摂取することによって、沢山の効果を得られるんです！！なので、効能や成分を一部ご紹介いたします♪

タンパク質を構成するアミノ酸には『老廃物の処理、疲労回復』『肝機能増強』『脂肪の燃焼』といった様々な効果があります。また、お肉の種類によって成分が異なってきます。

牛肉は赤身のお肉で、鉄分や亜鉛が豊富に入ってます。貧血気味の方にはぴったりですね♪

豚肉はビタミンＢ1・Ｂ2が豊富で疲労回復や風邪予防の効果があるんです。夏風邪ぽいな～と感じたら豚肉ですね☆

鶏肉はコラーゲン、ビタミンＡが豊富です。コラーゲンは女性のお肌の大敵の乾燥を防いでくれたりします。またビタミンＡは肌や粘膜の再生を促してくれます。肌荒れが気になったら鶏肉がオススメです！

そこで私のおすすめのお店は松戸駅東口徒歩1分にあります『炭火焼肉家門』さんです。家門さんは新鮮な豚・鶏・牛が揃っています。しかも近江牛や佐賀牛といったブランド牛もリーズナブルな価格で食べれます。
また茨城県産の牛肉は放射性物質検査をしっかりと行っているお店なんです。食の安全にもこだわりを持ったお店です。
ちょっと夏バテぎみだな～と思った方は家門さんへどうぞ！！

執筆者：小坂里佳

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