美味しいフルーツシェイク【バナナ】

フルーツシェイクはとっても簡単にできるスイーツの１つです。

フルーツたっぷりのシェイクは子供から大人まで大人気！

フルーツで簡単に作ることができるシェイク。
ジュースとアイスの中間のようなシェイクは、夏にピッタリですよね。
購入するのもいいですが、わざわざ出かけるのは面倒くさい・・・。
そんな時は、自宅で気軽につくってみませんか？
おやつの時間や、食後のデザートとしてもシェイクは大人気です。
自宅でシェイクを作れば、好きなタイミングで飲める上、お店で買うよりも安上がりなのでおすすめです！

栄養たっぷりバナナシェイク

材料
バナナ・・・３本
バニラアイス・・・80g
ヨーグルト・・・大さじ4
はちみつ・・・大さじ2

１バナナを簡単にカットしてミキサーにかけやすくします。
２ミキサーorフードプロセッサーに材料をすべて入れましょう！
３スイッチをいれて、滑らかになるまで撹拌（かくはん）します。
４綺麗に混ぜあわさったら、バナナシェイクの出来上がりです。

※バナナはスイートスポット（黒い斑）のあるものを選ぶようにしましょう。
※ミキサーにかける目安は１分から１分半ほどです。

簡単で安い材料で作るのでおすすめのレシピです。
しかも栄養も満点！
食欲がどうしても出ない時に、栄養補給としてバナナシェイクを飲んでみてはいかがでしょうか？
シェイクなら食欲のないときでも飲みやすいですよ！
忙しい朝ごはんの代わりとして飲んでもいいかもしれません。

暑い日は、より冷たいフローズンシェイクを飲みたいですよね。
フローズンシェイクを作りたいなら、カットしたバナナをあらかじめ冷凍しておくのもおすすめ！
凍ったバナナを材料に使えば、シェイクをより冷たくしてくれます。
フローズンシェイクには通常氷が使われますが、凍ったバナナなら味が薄まることもありません☆

注意したいのが、ミキサーにかける時間を少し長めにするということ。
凍ったバナナは撹拌（かくはん）されにくいので気をつけてください。

執筆者：aico