ヘルシーなフローズンヨーグルト
食べるなら健康に良いフローズンヨーグルト
三軒茶屋でも人気のフローズンヨーグルト
暑い日が続くと、冷たいアイスが食べたくなりますね。
今回はアイスはアイスでも最近流行の「フローズンヨーグルト」についてご紹介致します。
「フローズンヨーグルトの栄養」
同じアイスでもカロリーは一般的な「アイスクリーム」がミニカップで
高いものは330kcal程あるのに比べて
同じ量の「フローズンヨーグルト」は223kcal程とかなりヘルシーです。
乳脂肪分がだんぜん低いそうです。
乳酸菌は凍らせても摂取可能だそうで、整腸作用もあります。
また乳酸菌は免疫力も高め、肌も綺麗にしてくれるので健康を気にされている方には
嬉しいですね。
「フローズンヨーグルト専門店」
最近話題のフローズンヨーグルト専門店は渋谷スペイン坂のPARTYLAND(パーティーランド)さん等色々な人気のお店があります。
PARTYLAND(パーティーランド)さん好きなフルーツ等をトッピング出来るそうです
吉祥寺の「ウッドベリーズ」さんは自家発酵の手作りヨーグルトと産直果物を使った生フローズンヨーグルトが人気なようです。
三軒茶屋の茶沢通りにもある「レッドマンゴー」さんは
アメリカでは２７５店舗、世界５５都市に４００店舗以上出店しているそうです。
ハリウッドセレブも御用達のお店だそうです。
アメリカのレストランガイドでは「トップ・オブ・ヘルシー賞」も受賞されているそうです。
シリアルやフルーツ、ナッツもトッピング出来て満足感の高さが人気のようです。
またスムージーやビタミンティーなども売っているそうです。
「手作り可能」
自宅でも市販のヨーグルトに水、レモン果汁、砂糖等を加えて、簡単に手作り出来るようです。
ネットにもレシピがたくさん載っています。一度チャレンジしてみたくなりますね。
ダイエット中でも罪悪感無く食べれて、しかも身体に良いなんて優秀ですね。
執筆者：佐藤深雪
