【グルメ】お弁当は野菜が手軽に摂れるわんぱくサンドがおすすめ！
野菜たっぷりヘルシーサンドイッチ！組み合わせを考えるのも楽しみの1つです！
インスタグラムでも大人気！ ”わんぱくサンド”で手軽に野菜を摂りましょう！
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こんにちは！
最近はとっても寒いですね・・。
今年は「暖冬」と言われていましたが、ようやく冬が始まった感じがします。
インフルエンザの流行も始まっているとテレビでも報道されていましたが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
風邪などひいていませんか？
体調をしっかりととのえるためには、睡眠、運動、そしてバランスの良い食事が大切！
そんなわけで、今回はSNSで話題の「わんぱくサンド」をご紹介したいと思います！！
「わんぱくサンド」 は写真のとおり、
アゴがはずれてしまいそうなほど具をたっぷり詰めたサンドイッチ！
今、SNSで話題のサンドイッチなんです。
ボリュームたっぷりなのでお腹いっぱいになることができますし、
「これでもか！！」というほど野菜をサンドするので栄養バランスもばっちり◎
自分で好きな組み合わせを見つけるのも楽しいです！
今回私作ったわんぱくサンドは2種類！
写真の左のサンドイッチの中身は↓↓
・ツナのディップ
・ハム
・ゆでたまご
・レタス
右のサンドイッチは↓↓
・ツナのディップ
・根菜と豆の和風サラダ
・レタス
という組み合わせ。
ちなみにツナのディップは、シーチキンとクリームチーズを和えたものです。
たくさんの具を挟むのが少し大変ですが、
挟んだ後にしばらく上からおさえると良い感じになじみます。
今回は家にあったワックスペーパーで包んでカフェ風にしてみました！
大きな口をあけてかぶりつくサンドイッチは絶品！
ツナのディップがとっても美味しかったです＾＾
ちなみに今回はサンドイッチのパンも手作りしてみましたよ～！
金ごまと黒ごまの2種類のごまを混ぜた「ごまのカンパーニュ」です。
少しはちみつを入れたのでほんのり甘いフランスパン＾＾
しっかりとした噛み応えがあります！
忙しくて食事のバランスが偏りがちな方！
作るのも食べるのもとっても楽しいわんぱくサンドで素敵なランチタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか！
是非是非お試しあれ～～！
最後までお読み頂きありがとうございました！！
執筆者：菊野（アパマンショップ静岡東店）
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| 宅建免許 | 静岡県知事(11)3454 |
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