夏ばてに負けるな！！

焼肉でスタミナをつけよーぜ！

夏ばて、、、

アパマンショップ宮古島店の中村です。

最近すごく暑くなってきましたね、、
皆さん宮古の暑さに負けて夏バテしていないでしょうか？
まず、なぜ夏バテしてしまうのか？という事ですが、皆さん暑いとき冷たい飲み物をがぶがぶ飲んでいませんか？逆に水分をとりすぎると水腹になり、食べるよりも飲みたくなりこれが夏バテまで一直線になります。
こういった偏った食事になりがちな季節ですので、スタミナをつけ、宮古の夏を乗り切りましょう。
実際、宮古ではビーチでバーベキューなどが多く見受けられるんですが、暑い中炎天下で大丈夫？逆に体力奪われて夏ばてにならない？と思う人も多いでしょう、実は、意外とバーベキューは利にかなっているんです。牛肉は栄養価が高くタンパク、ミネラルが豊富でスタミナつけるのにうってつけ！！食べすぎには良くないですがたまには、パーッとお肉にがっつきましょう。

という事で宮古にある、焼肉屋さんを紹介していきたいと思います。
私の中でのランキング３をあげますね。

第３位
ホルモン人（ホルモンジン）
ホルモン人とありますがホルモンだけ扱っているわけではなくメニューが豊富な店なんですが、お肉以外にもびっくりします。
ビールのジョッキの大きさがビッグサイズ（1Ｌ）ということと、ソフトドリンクが２Ｌで出てきて飲みきれない場合はお持ち帰りもＯＫ。
私のオススメメニューはシマチョウです。ホルモンの中ではすごくジューシーですが塩味でサッパリ！！
もし機会があれば足を運んでみて下さい。

第２位
海風（インカジ）
宮古中心地区西里通りにある焼肉やです。
こちらの宮古牛ですが丸々一頭仕入れいているとか、、
そういうこともあり希少部位がたくさんあります。
油が苦手な女性も部位がたくさんあるので心配なし。
お店のオススメではサガリ一本焼き。
沖縄の天然塩でブレンドされた粗塩でご賞味あれ。

第１位は
炭火焼肉琉宮苑（スミビヤキニクリュウグウエン）
ここは私の中では第一位ですね。
まず玄関入り口から沖縄感があふれていて中に入るのにドキドキしてしまいます。
宮古島で育んだ宮古牛や野菜、宮古島近海で取れた魚介類が豊富にあり、何から食べたらいいかわからなくなるほど！
こちらのお店すごく人気で予約殺到し当日予約が出来ないことも。
全ての食材が美味しくて何をお勧めしていいかわかりません。
とりあえず宮古牛から始めるのも悪くはないと思います。

これが私のベスト３の焼肉屋です。
宮古にきたら行って損なし。ぜひ足を運んでみて下さい。

執筆者：中村（アパマンショップ宮古島店）

関連リンク

• 宮古島ガイドブックを参考にしました。