女性の大敵セルライトをなくすために
セルライトの原因と対処方法
女性を悩ますセルライト
ほとんどの女性がダイエットを経験があるでしょう。
様々なダイエット方法がありますが、部位によって脂肪が落ちにくいと感じたことはありませんか？
ボコボコとした見た目のセルライトに悩まされている人は多いと思います。
セルライトが見られる部位としては、脂肪のつきやすい太ももやヒップが特に目立つでしょう。
薄着になる機会の多い夏場は特に気になるのではないでしょうか。
およそ80パーセントから90パーセントの日本人女性にあるといわれているセルライトなので、ヒップや太もも裏にまだ気づかれていないセルライトがあるかもしれません。
セルライトをなくすためにはどうしたら良いのかを考えてみましょう。
セルライトって何？
そもそもセルライトとはなぜできるのでしょうか。
セルライトとは、脂肪細胞に老廃物が溜まり肥大化した状態の脂肪細胞です。
肥大化してしまったセルライトは、血液の流れが悪くなり、脂肪の燃えにくい状態となってしまいます。
そのため、他の脂肪細胞もセルライトへ成長してしまいやすくなるでしょう。
これ以上セルライトを増やさないためには、早めの対処が必要です。
セルライトができる原因に、冷えやむくみがあります。
脂肪が燃えるためには、酸素が必要になるので酸素を運ぶ役割のある血液の循環が悪いと脂肪細胞がセルライトになりやすくなってしまいます。
立ち仕事でたったままの姿勢が長いと、血流が悪くなるのでむくみの原因になります。
反対にデスクワークでも、運動不足が原因で筋力が衰えてしまいます。リンパの流れが悪くなるのもセルライトができる原因となります。
他には、喫煙もセルライトに悪影響を及ぼします。
タバコに含まれているニコチンは血液の流れを悪くするので、喫煙者の人は注意が必要でしょう。
セルライトをなくすために！
セルライトの予防には、血液循環を良くすることが効果的です。
そのために、適度な運動やマッサージをするようにしましょう。
体が冷えないように、ゆっくりと入浴する事も効果があります。
しかし、一度ついてしまったセルライトはなくすのが難しいです。
セルライトをなくす手順としては、まず燃える脂肪に変えてから、脂肪を燃焼することになります。
セルライトを燃える脂肪に変えるには、エステが効果的でしょう。
エステでは、機械やマッサージの技術で効率的にセルライトをなくすことができると思います。
セルライトをなくすことができる痩身エステサロンは、東京や大阪などの都心部以外にも多くあります。エステに行くのがはじめての人は、大手エステサロンなどを利用してみてはどうでしょうか。
エステでセルライトをなくして、理想のスタイルを手に入れましょう。
執筆者：yuumi
