夏といえば「スイカ！！」スイカを食べて綺麗になろう♡

綺麗になりたいと多くの女性が感じています。そこでオススメしたいのが「スイカ」です。今回はスイカの魅力をご紹介します。

夏ならではの食べ物といえば「スイカ！！」

お盆も終わり、残り少ない夏を名残惜しく感じている人は多いのではないでしょうか？？
夏は、なぜか気分が開放的になり友だちや恋人、それから家族と思い出をたくさん作ったという人もいるでしょう。
夏ならではの楽しみがたくさんあり、海や花火などイベントがとても多いです。
海に行って、友だちとはしゃいだり、おしゃべりしたりという人もいるでしょう。
その際に、「スイカ割り」をするという人はいませんか？？
大人数でやると、とても盛り上がり世代を問わず一緒に楽しむことができます。
無格好に割れたスイカを食べるのも、魅力のひとつといえるでしょう。
そんな甘くて美味しいスイカは、美容効果があることをご存知ですか？？
意外と知られていませんが、実はすごい美容パワーが潜んでいるのです。
今回は、驚くべき効果が期待できる「スイカ」についてご紹介します。

スイカにはどんな効果があるの？？

スカイというと、水分が多くてとくに栄養素がないと思っている人も多いのではないでしょうか？？
しかも、スイカは甘いものが多く、太ってしまうのでは？？と思っている人もいるでしょう。
実は、そんなことはなくダイエット効果も期待できる美容にいい食べ物なのです。
スイカは水分が多いので、知らず知らずの間に失っていく水分を補えます。
さらに利尿作用があるので、体の中にある余分な老廃物を外に押し出してくれます。
余分なものを排出してくれるので、とても魅力的な食べ物といえるでしょう。
そうすると、むくみの改善にも繋がります！！
むくみで悩んでいる女性はとても多いので、まさに一石二鳥といえるのではないでしょうか？？
それから、スイカには「リコピン」が豊富に含まれているそうです。
「リコピン」を摂取すると、美肌効果が期待できます。
実はトマトよりも多く、リコピンが含まれているというのですから、驚きですね！！
トマトが嫌いという人は、ぜひスイカを食べて「リコピン」を体の中に取り入れるようにしましょう。

今まで何となく食べていたスイカかもしれませんが、こんなにも高い美容効果が潜んでいたなんてビックリした人は多いのではないでしょうか？
スーパーに行くとスイカがズラリと並んでいるので、「まだスイカを食べていない」という人はぜひ買って食べてみてはいかがですか？

執筆者：sayaka