暖房費を節約するワザ

しっかり暖めたい！でも暖房費は抑えたい！

いよいよ寒い冬がやってきて、吹く風もますます冷たくなってきましたね。
そんな冬はお部屋を暖めたいですが暖房費も気になるところ。
そこで、しっかり暖めて節約できるワザをご紹介します！

暖かい環境を作りましょう！

部屋を暖めるのは家電だけではありません。いかに節約して暖められるかが秘訣なんです。
①窓や床の冷気
外気の寒さが伝わってくるのは、窓です。厚手のｶｰﾃﾝや断熱シートで窓からの冷気や隙間風をシャットアウトしましょう。
さらに大事なのは足元です。
足元は冷えると体全体が冷えて寒く感じますので、床用の断熱シートやホットカーペット、ラグを敷くだけでもだいぶ体感温度は変わってきます。

②冬は空気が乾燥しがちで、これも寒さの原因なんです。
加湿器や洗濯物を室内で干すなどお部屋の湿度を高めましょう。
また、乾燥はお肌の敵です。美容対策にも湿度は45％から60％を保つようにしましょう。

③首を温める！
首、手首、足首を温めてあげると血流が良くなって体の体感温度が上がります。
ネックウォーマーや流行のタートルネックのニット、足首はルームソックスやもこもこスリッパ、ブランケットなどでおしゃれを楽しみながら暖まるのもいいですね。

④鍋料理やホットドリンクで体の中ならポッカポカ！
スパイスや生姜などが入ったドリンクなら飲むだけで代謝アップして、暖まります。
美容効果の期待できるレシピもありますよ。
コーヒー＋シナモン、ウーロン茶＋生姜、牛乳＋黒ゴマ、甘酒＋ゆず、ココア＋唐辛子、最近、定番になってる生姜紅茶。きなこ＋黒糖やホットビネガーも健康でいいですね。
また、冬の定番の鍋にも生姜や白菜など旬の野菜を使うのもおいしくてヘルシーですよね。

寒い日には、暖房の温度を上げる前にこんな方法で節約してあったかく冬を過ごしてみませんか？

執筆者：田畑（アパマンショップ広原店）