無意識の行動（ルーティーン）

無意識

五郎丸

まだみなさんの記憶にあたらしい、今年の秋に行われたラグビーワールドカップで、一躍時の人となった日本代表の五郎丸歩選手。知ってますか？知ってますよね♪特に話題を集めたのは、得点を狙うキックを見せる際に『ルーティン』と呼ばれる独特のポーズです。今や日本人が誰でも知っているポーズですね♪中には一度は真似をした人も居るでしょう。
ルーティンとは決められた一連の動作のことを指します。皆さんも無意識にルーティンをされることは無いでしょうか？五郎丸歩選手はボールをセッティングしてから蹴るまでの一連の動作を固定しその動作に集中することで状況や雰囲気に左右されず常に１００パーセントの力を発揮できるトレーニングを積んできました。
私達もその日の体調や天候仕事の状況によって起こる感情の浮き沈みで業務に集中出来なかったり、ミスを起こすこともあるでしょう。窓を開けて空気を入れ替えたり清掃を行ったり、朝礼で笑顔をつくったり、毎日元気に挨拶するなど、毎朝必ず行う自分だけのルーティンを決めることで仕事のスイッチを入れてみてはいかがでしょうか。そうれを続けて行くことで何かいい方向へ変わっていくかもしれませんね。
ちなみに私のルーティンは貧乏ゆすりです…ではまた

執筆者：田中（アパマンショップ都城都北店）

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