ガーデニングが女子力アップにつながるって本当！？

一人暮らしだっておしゃれにガーデニング♪

ガーデニングで女子力アップを目指そう♡

“一人暮らしをしている女子ほど女子力が低い”というこわ～い噂をご存知ですか？
仕事のときやデートのときには、可愛らしい服を着て髪型にもこだわって、些細な気遣いも欠かさないステキ女子。
でも、お部屋に帰ったら一変！誰も見てないからって、お部屋を散らかしていたりジャージ姿でカップラーメンを食べていたり。
「あれ、それ自分かも…」「家での姿は誰にも見せられない…」なんて思い当たる女子が多いのではないでしょうか。
本当の女子力を手に入れたいなら、ガーデニングを始めてみませんか？
今回は、ガーデニングで女子力がアップする理由と、一人暮らしのお部屋でガーデニングを始めるときのポイントをご紹介します。

ガーデニングで女子力アップ？

ガーデニングをすると女子力がアップするというのは、本当でしょうか。
いくつかその理由をみていきましょう。
まず、ガーデニングをすることによって、美肌の敵であるストレスが解消されます。
過度なストレスは細胞の老化を早め、免疫力を低下させたり眠りを妨げたりなど、体によくないことばかり。
それらは全て、肌あれやシミ、くすみやしわなどの原因です…。
植物を眺めることによって、体の筋肉が緩んだり血圧が下がったりする効果があります。
また、土に触れることで、精神安定の働きがあるセトロニンという物質が脳内に分泌されるのです。
ガーデニングをすることによって、心と体がリラックスできるということがわかります。
次に、お料理のレパートリーが増えること。
ガーデニングでハーブやお野菜を育てれば、それらを使った料理をつくってみたくなりますよね。
バジルが収穫できたら自家製ピザやカプレーゼをつくったり、カモミールが収穫できたらハーブティーにしてみたり。
普段からお料理をしていると、いざ恋人や友人が来たときにササっと1品出すことができます。
どうですか？ガーデニングで女子力がアップすることがお分かりいただけたでしょうか。

一人暮らしのお部屋でもガーデニングができる？

一人暮らしの忙しい女子には、バルコニーではなく室内でのガーデニングがおすすめです。
だって、毎日バルコニーに出ませんよね。
洗濯物の量が少ない一人暮らしでは、毎日洗濯物を干すこともないですし、防犯のために窓を閉めっぱなしにしていることも多いです。暗くなってから帰宅して、バルコニーの植物のお世話をするなんて、絶対に続きません。
無理して室外で育てようとせず、室内で毎日必ず視界に入るところで育てましょう。
室内で育てるのに向いた植物を選べば、十分育てることができますよ。

執筆者：CHIHIRO