博多　新スポット☆

健康

体を動かそう！

こんにちは！！
毎日暑い日が続きますね。
夏バテは大丈夫でしょうか？？

暑いと冷たいジュースやアイスを食べたくなりますよね！
しかし冷たいものばかり飲んだり食べたりすることは
夏バテの原因になります。

また、冷たいものは体を冷やすことになるので
代謝が悪くなります。またアイスやジュースをたくさん
摂取していると糖質を多く取ってしまうことになります。
こうして起こるのが夏太り！！
夏は汗をかくから大丈夫と思っている方！要注意です！

夏太りを防ぐために、定期的に運動しましょう！
暑くて動くのも嫌だ。。。と思うかもしれませんが、
運動することは健康にとてもいいのです。
運動不足によって体の不調が出てきてしまうこともあります。

そこで！本日は、夏を健康的に乗り切りたい・最近運動不足だなと
思っている方にピッタリのスポーツジムをご紹介します。

福岡に９店舗展開しているスポーツジム、ジョイフィットです！
なんと、福岡10店舗目となるジムが博多駅南に誕生します！
8月28日オープン予定です。
現在入会受付も始まっています。

博多駅から徒歩約10分という好立地に加え、
このジョイフィット最大の特徴は24時間営業しているということ！！
日中は仕事が忙しくてなかなかいけないという方でも、
仕事が終わってからいつでも気軽に行くことができます！
忙しい！だけど運動したい！という方にはとても嬉しい施設ですね☆

気になる方は是非チェックしてみてください☆

執筆者：田中　のぞみ