桃～モモ～

最近毎日食べる桃

先日実家から沢山桃が送られてきました。
桃は高級なイメージがあり、なかなか普段口に出来ませんが、毎日食べています！！
ジューシーで贅沢だな！！っと感じつつ幸せを噛み締めています。
でもひとつ・・・上手くいかないことがあって・・・
いつも桃を上手くむくことができません。
みなさんはどんなむき方をしますか？
私は桃の中心を包丁で切り込みを入れて、桃の両サイドを手で持ちくるっと回してむきます。
しかし、なかなか上手くいかないもので・・・
いつも苦戦しています。

桃の栄養

桃にはさらに魅力的なことがあります！
それは栄養価がとても高いということです。
食物繊維・ナイアシン・カリウム・カテキン・・・
沢山の栄養が含まれています。
とても魅力的な果物ですよね。
そして、カロリーも低カロリーです。
ダイエットにも効果的では・・・
みなさんもキンキンに冷やした桃をいかがですか？

執筆者：田本聖美