かぜ～～～

手洗い

手洗いの大切さ

こんにちは
アパマンショップ宮崎西店　坂本です

寒くなってきました・・・・　宮崎も（笑）

そうなんです。急に常夏の宮崎も寒いです。
おかげで『風邪』ひいちゃいました(ﾟ∀ﾟ)

風邪予防としていろいろ調べてみました。
あれです。やっぱり手洗いうがい。これ。大事みたいです（笑）

のどの粘膜や血管などを刺激するみたいで粘液や血行を盛んにすることで、抵抗力を強化＼(^o^)／するみたいです。

無理にうがい薬を使わなくても、うがいは水だけでも十分に効果があるみたいですよ
素晴らしいですね！『水道水！』

あと手洗いは泡のハンドソープがオススメと書いてました。確かに細かい指の間や外側だったりと泡なら汚れ落としてくれそうですよね。
手を洗うタイミングは
・帰宅時
・くしゃみや咳の後
・トイレ使用後
・ゴハンを食べる前
が効果的とのことです。

あとは睡眠も大切。
睡眠は健康を保つためにと～～ても重要。疲れがたまると免疫力の低下や成長ホルモンの分泌が少なくなったりするみたいです。

成長ホルモンは夜中の２時～３時に、た～くさん分泌されているらしいです。
睡眠不足なのは間違いない坂本。スマホでゲームばっかりしています(ﾟ∀ﾟ)
帰ったらちゃんと手洗いうがい。そして睡眠をしっかり取って体を休めて成長ホルモンを分泌させてお肌も心も体も常に素敵な坂本でお客様に対応しないといけないですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

執筆者：坂本　公貴（アパマンショップ宮崎西店）

アパマンショップ宮崎西店

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営業時間	10:00～19:00
定休日	正月、ゴールデンウィーク、お盆以外は休まず営業しています。
会社名	新興不動産　有限会社
宅建免許	宮崎県知事(7)3636

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