ガーデニングが私たちに与える効果が抜群！？
ストレスが溜まっているあなた！ガーデニングで幼少期時代の心に戻りましょう♪
本格的なガーデニング！？
趣味はガーデニング！
そういう人ってなかなか出会いませんよね？
ガーデニングときくと、なんだか本格的な気が・・・
その気持ちよ～く分かります。
でも！ガーデニングって若い人でも結構しているんです！
きれいなお花、自然が暮らす環境の身近な場所にあると、ちょっと羨ましくないですか？
自然がすぐそばで感じられる人はきっと、そうでない人に比べ心を癒す機会が多いでしょう。
もちろんお手入れをしなければ枯れてしまったり、ジャングルのような無法地帯のようになってしまったり・・・
お花や植物のため、手間は多少かかります。
いきなり、レベルの高いガーデニングを始めるのではなく、まずは簡単なちょっとしたガーデニングから始めてみましょう♪
ガーデニングは、わたしたちに良い影響をたくさん与えてくれるんです！
五感に良い影響を与える
ガーデニングは人間の五感すべてを刺激し、体や心に良い影響を与えてくれって知っていましたか？
見る、聴く、触る、かぐ、味わう。
【見る】
自然をみて癒さる・・・誰もがそうですよね？
私たちは自然なしには生きていくことができません。
【聴く】
自然のなかにいると、いろんな音が聴こえてきます。
鳥のさえずりや風が吹き抜ける音、木々の葉がこすれあう音。
想像しただけでも癒されます♪
【触る】
出かけた際、自然を見に行っても自然に触れることって実は少ないんです。
水や土、植物に触れることでリラックスすることができ、心を安定させることができます。
自然に実際に触れること、現代文化とも言えるインターネットとは“正反対”です。
【かぐ・味わう】
自然のにおいってなんとな～く分かりますよね？
土のにおいや風にもにおいがあります。
また、ガーデニングでトマトやいちごを育てている人はその実のにおいをかぐことができるでしょう。
さらに、食べて味わうこともできるのです。
自分で育てた食べ物は特別で、買った食べ物ときっと違うはずです。
感受性が豊かになるガーデニング
ガーデニングを始めて、五感を刺激してみてはどうでしょうか？
オフィスワークに疲れている人、日々の生活に追われている人こそ、ガーデニングはピッタリです！
五感を刺激することで、大人になった今は忘れていた気持ちを思い出すことができるのです。
小さい頃の感情・・・覚えていますか？
偽りのない素直な気持ち、自分らしくいること、カーデニングは感受性が豊かになります。
幼少期の自分に戻って、日々の生活を少し見つめなおしてみてもいいかもしれません♪
執筆者：Rui
