毎日やっている癖で顔が歪んでいくかも？

毎日同じ行動ってとっていますよね？

顔が歪んでる…？

メイクをするとき、お風呂に入っているとき、トイレに行ったとき。
鏡がある場所に行ったとき、なんとなく自分の顔をじーっと見つめてしまうことってありませんか？
鏡を見ると、なんだか色々なことが気になってきませんか？
今日のメイクの出来栄えとか、なんだかクマができてるなー…とか。

そして、なんだか顔が歪んでる…？なんてことが気になる場合もあります。
右の口角は上がっているのに、左は下がっている、目の高さが左右対称ではないなど、「歪み」が気になってしまいます。
顔が左右対称だ、という方はあまり多くなく、ほとんどの方がある程度顔が歪んでいるということになります。
その歪み、色っぽく見せたり幼く見せたり…といったようにメリットもあるのですが、そうではない場合もあります。
例えばほうれい線を作る原因、たるみやシワの原因になってしまう場合もあるのです。

その歪みは、毎日の生活で行っている何気ない行動で生まれているかもしれないって知っていましたか？

その行動で歪んでいるかも？

毎日何気なくしている行動で、顔や体の歪みが発生しているとしたらどうでしょうか。
もはや癖のように無意識に行っている行動が、歪みの原因かもしれません。

○猫背
オフィスワークをしている方に多い猫背。
この猫背、背骨や姿勢を歪めてしまうだけではなく、顔の歪みにもつながっているといわれています。
ほうれい線ができる原因にもなり、老け顔を作ってしまうかもしれないのです…。
姿勢を正して座るよう心がけるだけでも、歪みが減っていくかもしれませんよ。

○バッグを肩にかける
いつも同じ肩にバッグをかけている方、非常に多いと思います。
特に気にすることなくかけていますし、逆の肩にかけるとなんだか違和感が…となってしまいますよね？
しかし、この行動も歪みを生んでしまう原因なのです。
肩から体が歪み、そして顔の歪みにもつながってしまうんだとか。
違和感はあると思いますが、たまにいつもと違う方の肩にバッグをかけてみてはいかがでしょうか。

歪んでいると感じたら

顔が歪んでしまっている！と感じたときには、ガムを噛んでみてはいかがでしょうか。
ゆっくりとリズムを刻むようにガムを噛むことで、顔の歪みが解消されるといわれています。
ガムを噛むことで、顔の筋肉がつきますので歪みを解消することができるのです。
また、ガムを噛むときには良い姿勢で噛むように心がけることで、さらに歪み解消の効果がアップしますよ♪
他にも、口呼吸ではなく鼻呼吸を心がけるなどすることで、歪みが生まれにくい体作りをしていくことができるかもしれません。

執筆者：sakie