★汗かいて・・・

ランニングシューズ

夏こそ

こんにちは。

最近、神栖は毎日暑いですね。
エアコン全開でいきたいところですが、
そこはグッと我慢。
地球に優しくエコでございます。

ちょっと外に出れば、大量の汗が噴き出す今日この頃ですが
これって・・・痩せるチャンスでは！？

冬に溜めこんだ脂肪で
ポッコリ出てきたお腹を凹ますチャンスでは！？

というわけで・・・
ちょっと走ってみるのはいかがでしょうか。

太陽がギラギラ輝いている真っ昼間に走るのは
体によろしくないので、
太陽が出てくる前の朝とか
太陽が沈んだ後の夕方（夜？）とか。

とりあえず、走る準備は出来ております。
そう、準備はね・・・

ランニングシューズもあります。
ジャージの準備出来ております。

あとは・・・

一歩を踏み出すのみ！！

しかし、これが一番難しい。

何事もそうですよね。

何かきっかけが欲しい。
周りの皆も一緒に走るとか。
「少しは走った方が良いんじゃないの？」
と、思う人も周りにいるのですが・・・

こればっかりは強要出来ませんので
やる気になるのを待つしかないかなと。

ただ、ニュースでも流れていますが
熱中症には要注意です。
頑張り過ぎて体を壊してしまっては意味が無いですからね。
水分補給はこまめにおこないましょう。

何事もほどほどに。

執筆者：ホッシー